髪に栄養を与えると本当に髪は健康になるのでしょうか？

この問題を理解するには、まず頭皮の毛髪に関する関連知識を知る必要があります。健康な髪の成長に必要な栄養はどこから来るのでしょうか？髪に十分な栄養が与えられていれば、髪はより良く成長します！

1：髪の栄養はどこから来るのか？実は、頭皮が良ければ良い髪が育つのです。
髪は頭皮の毛包から根を張り、発芽します。そして、頭皮は髪の成長に必要な栄養素を供給します。頭皮の健康は髪の健康に深く関わっています。髪を良くしたいなら、頭皮の根元からケアを始める必要があります。良い頭皮があってこそ、良い髪が育つのです！

頭皮のケアを怠って髪のケアだけに留まると、根本的な原因を解決できず、症状の緩和にしかなりません。髪の状態は短期的には改善しますが、長期的には頭皮の栄養が失われ、髪のトラブルは悪化します。さらに、髪に栄養を与える際に化学毒素が残留し、頭皮に毒素が蓄積し、頭皮の健康を深刻に脅かします。

頭皮は、人間の皮膚の中で最も薄い部位の一つで、目元や唇の皮膚に次いで薄いです。頭皮の厚さは、人体で最も厚い部分のわずか50分の1です。他の部位の皮膚と比べて、頭皮は長時間露出しているだけでなく、最も密集した毛で覆われているため、保護と装飾という二重の役割を担っています。

その２：頭皮を傷つける３つの「キラー」！！！
健康な頭皮の生態環境は、皮脂、フローラ、代謝の3つのバランスによって維持されています。この3つのバランスに問題が生じると、たちまち「キラー」状態になります。皮脂分泌のバランスが崩れると頭皮の脂っぽさが、フローラのバランスが崩れると頭皮のかゆみが、代謝のバランスが崩れるとフケが発生します。頭皮の脂っぽさ、頭皮のかゆみ、フケ、抜け毛などは、すべて頭皮の生態バランスの乱れによって引き起こされる頭皮トラブルです。

3: 3つの主要なバランス障害を引き起こす要因は何ですか?

1. 精神的ストレスは頭皮の炎症を引き起こす可能性がある
現代社会における過剰なプレッシャーは、神経障害、肉体疲労、不安定な生活リズムを招き、内分泌障害、頭皮フローラや代謝異常、頭皮の炎症などを引き起こす可能性があります。

2. 頻繁な高温染色は頭皮に毒素を発生させる可能性がある
頻繁な高温染色やヘアスタイリングは頭皮にダメージを与える可能性があります。ヘアケアや高温染色薬剤に含まれる化学添加物が頭皮に入り込み、頭皮毒素の蓄積を引き起こし、頭皮の生態バランスを崩します。また、日用品の多くにはシリコンオイルが含まれており、これも頭皮にダメージを与え、皮脂トラブルを引き起こし、深刻な脱毛を引き起こす可能性があります。

3. 不規則な食生活は頭皮の脂っぽさやフケの原因となる
現代社会の生活はスピードが加速し、人々の食生活は不規則になり、脂っこいものや辛いものを食べることが多くなります。これらは皮脂バランスの乱れを引き起こし、頭皮の脂っぽさやフケといった問題を引き起こします。

4. 環境汚染は頭皮毒素を引き起こす可能性がある
現代の環境汚染はますます深刻化しており、健康を脅かすだけでなく、頭皮の生態バランスも脅かし、皮脂とフローラのバランスを崩し、頭皮毒素を発生させます。頭皮毒素は頭皮のかゆみを引き起こし、深刻な頭皮炎症を引き起こす可能性があります。

4：頭皮のメンテナンスはどうすればいいですか？
1. パーマをかけたり、髪を染めたりすることはあまりしない
2. 正しいシャンプー習慣を身につけましょう。シャンプー前にコームで髪を梳かし、頭皮の表面に汚れを浮かせましょう。1回のシャンプーは5分以上かけて頭皮を清潔に保ちましょう。シャンプー中は爪で頭皮を傷つけないように注意しましょう。頭皮にダメージを与えないよう、コンディショナーを直接頭皮につけないでください。
3. 毎日髪をとかし、頻繁に頭皮をマッサージして頭皮の微小循環を促進するように注意してください。
4. 洗浄剤を選ぶときは、シリコンオイルを含まない製品を選びましょう。
5. 仕事と休憩の時間に注意し、ストレスや悪い感情を適時に排出し、辛いものや脂っこいものを頻繁に食べないようにし、バランスの取れた食事を心がけましょう。黒ゴマ、黒豆、ナッツ類、赤身の肉などを頻繁に摂取すると良いでしょう。