Как эффективно ухаживать за волосами

1. Принимайте надлежащие меры предосторожности против воздействия солнечных лучей, чтобы предотвратить повреждение кожи ультрафиолетовым излучением.
В жаркие летние и осенние сезоны не только увеличивается выделение кожного сала и пота на коже головы, из-за чего волосы становятся жирными и безжизненными, но и интенсивные ультрафиолетовые лучи, непосредственно воздействующие на волосяные пряди, повреждают кутикулу волос, делая их сухими, ломкими и теряющими эластичность. Чтобы уменьшить вред, выходя на улицу, обязательно принимайте меры защиты от солнца и носите с собой зонт от солнца или широкополую шляпу, чтобы обеспечить «защитный зонт» для волос, блокируя прямое ультрафиолетовое излучение.
2. Контролируйте количество используемого шампуня, чтобы поддерживать баланс жирности кожи головы.
Многие ошибочно полагают, что чем больше шампуня они используют, тем чище будут их волосы. На самом деле, чрезмерное использование шампуня приводит к избыточному очищению кожи головы от излишков кожного сала, повреждая естественный защитный барьер кожи головы. С возрастом выработка кожного сала постепенно снижается, и повреждения и проблемы старения волос также усиливаются. В это время необходимо соответствующим образом уменьшить количество используемого шампуня, создать пену перед нанесением на кожу головы, и пена не должна оставаться на волосах слишком долго. При ополаскивании следует держать шампунь не менее минуты, чтобы избежать остатков и поддерживать здоровый баланс кожного сала на коже головы.
3. Сохраняет красивый цвет волос и уменьшает внешнее воздействие.
Окрашенные или химически завитые волосы склонны к потемнению и выцветанию. В значительной степени это происходит из-за хлора и минералов в воде, которые «вызывают проблемы», разрушая чешуйки волос и лишая их блеска. Для сохранения стойкого и красивого цвета волос можно установить фильтр на фен, чтобы уменьшить вредное воздействие вредных веществ из воды на волосы. Кроме того, тем, кто делал окрашивание или химическую завивку, следует раз в неделю проводить глубокий уход, чтобы восполнить питательные вещества в поврежденных прядях волос и вернуть им блеск.
4. Правильно высушите волосы, чтобы попрощаться с сухостью и секущимися кончиками.
Способ ухода за волосами после мытья напрямую влияет на их качество. Естественная сушка волос естественным путем способствует размножению бактерий и вызывает зуд кожи головы; использование фена для обдува горячим воздухом повреждает чешуйки волос, делает их сухими и секущимися. Правильный подход таков: сначала аккуратно промокните волосы полотенцем, избегая грубого трения. Затем используйте фен для сушки холодным или теплым воздухом, держа его на расстоянии 15-20 сантиметров от волос и перемещая вперед-назад, чтобы избежать локального перегрева. После того, как волосы полностью высохнут, аккуратно расчешите их расческой с широкими зубьями.
5. Регулярный глубокий уход для восстановления поврежденных волос.
Осенью и зимой волосы особенно подвержены таким проблемам, как сухость, непослушность и ломкость. В сочетании с накопительным повреждением от УФ-лучей это ускоряет старение кожи головы и делает волосы всё более хрупкими. Помимо ежедневного мытья и базового ухода за волосами, крайне важен регулярный глубокий уход. Выбирайте маски для волос или масла для ухода за волосами, содержащие восстанавливающие ингредиенты, такие как аминокислоты и сквалан, равномерно наносите их на середину и кончики волос, позволяя питательным веществам проникать в структуру волоса и образовывать защитную пленку на поверхности кожи головы, глубоко восстанавливая поврежденные участки и возвращая волосам здоровье и силу.
6. Помассируйте волосы оливковым маслом, чтобы разгладить вьющиеся и пушистые волосы.
Оливковое масло — это натуральное средство по уходу за волосами, обладающее превосходными питательными и увлажняющими свойствами. При мытье волос нанесите 3-5 капель оливкового масла на ладони, разотрите их до теплого состояния и аккуратно помассируйте середину и кончики волос, уделяя особое внимание сухим и вьющимся участкам. Массируйте около 3 минут, затем смойте теплой водой и вымойте волосы шампунем. Регулярное использование эффективно разглаживает вьющиеся волосы, делая их гладкими и эластичными.
7. Используйте яичное масло с медом для ухода за волосами, чтобы оживить их.
Для интенсивного питания волос попробуйте натуральный метод ухода за волосами с использованием меда и яичного масла. Возьмите одну ложку меда, один яичный желток, одну ложку растительного масла, две ложки шампуня и добавьте необходимое количество лукового сока, тщательно перемешайте и нанесите на кожу головы и волосы. Наденьте пластиковую шапочку для душа и приложите теплое полотенце, чтобы питательные вещества лучше впитались. Оставьте на 1-2 часа, затем смойте теплой водой. Регулярное использование эффективно улучшит состояние сухих волос и сделает их здоровыми и сияющими.
8. Внутреннее и внешнее улучшение, поддержание хорошего качества волос посредством питания.
Уход за волосами должен основываться не только на внешнем воздействии, но и на внутреннем питании, которое имеет не меньшее значение. Основной компонент волос — кератин. Употребление в пищу большего количества молочных продуктов и мяса, богатого белком, может заложить основу для роста волос. Питательные вещества, такие как витамины B и E, содержащиеся в орехах, овощах и арахисовом масле, способствуют росту волос, повышают их блеск, восстанавливают поврежденные волосы и предотвращают выпадение. Цинк в яйцах и постном мясе — «хороший помощник» в предотвращении выпадения волос. Такие ингредиенты, как корни лотоса, черный гриб, животные сухожилия и желатин, могут насытить волосы желатином, повышая блеск и эластичность волосяных стержней. Благодаря внутренней регуляции можно действительно отрастить красивые и блестящие волосы.