Wie Sie Ihr Haar effektiv pflegen

1. Treffen Sie geeignete Vorkehrungen gegen Sonneneinstrahlung, um UV-Schäden vorzubeugen.
In den heißen Sommer- und Herbstmonaten produziert die Kopfhaut vermehrt Talg und Schweiß, wodurch das Haar fettig und platt wird. Zusätzlich schädigen die intensiven UV-Strahlen, die direkt auf die Haarsträhnen treffen, die Schuppenschicht des Haares und machen es trocken, kraus und kraftlos. Um Schäden von vornherein zu vermeiden, sollten Sie beim Aufenthalt im Freien unbedingt Sonnenschutzmaßnahmen ergreifen und einen Sonnenschirm oder einen breitkrempigen Hut mit sich führen, der Ihr Haar wie ein „Schutzschirm“ vor direkter UV-Strahlung schützt.
2. Kontrollieren Sie die Menge des verwendeten Shampoos, um das Gleichgewicht der Kopfhautfettigkeit aufrechtzuerhalten.
Viele glauben fälschlicherweise, je mehr Shampoo sie verwenden, desto sauberer wird ihr Haar. Tatsächlich reinigt übermäßiger Shampoogebrauch die Kopfhaut übermäßig und schädigt ihre natürliche Schutzbarriere. Mit zunehmendem Alter nimmt die Talgproduktion der Kopfhaut ab, wodurch Haarschäden und altersbedingte Probleme verstärkt werden. Daher ist es wichtig, die Shampoomenge entsprechend zu reduzieren, das Shampoo vor dem Auftragen auf die Kopfhaut aufzuschäumen und den Schaum nicht zu lange einwirken zu lassen. Beim Ausspülen sollte das Shampoo mindestens eine Minute lang einwirken, um alle Rückstände zu entfernen und das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut zu erhalten.
3. Die schöne Haarfarbe wird bewahrt und äußere Einflüsse werden reduziert.
Gefärbtes oder dauergewelltes Haar neigt dazu, nachzudunkeln und zu verblassen. Ein Hauptgrund dafür sind Chlor und Mineralien im natürlichen Wasser, die die Haarstruktur angreifen und dem Haar Glanz rauben. Für eine langanhaltend schöne Haarfarbe empfiehlt sich ein Filteraufsatz für den Haartrockner, der die schädlichen Auswirkungen des Wassers auf das Haar reduziert. Darüber hinaus sollten alle, die ihr Haar gefärbt oder dauergewellt haben, unbedingt einmal wöchentlich eine intensive Pflegekur durchführen, um die geschädigten Haarsträhnen mit Nährstoffen zu versorgen und ihnen ihren Glanz zurückzugeben.
4. Trocknen Sie Ihr Haar richtig, um Trockenheit und Spliss vorzubeugen.
Die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar nach dem Waschen behandeln, beeinflusst seine Qualität direkt. Lufttrocknen begünstigt Bakterienwachstum und kann zu juckender Kopfhaut führen. Heißes Föhnen schädigt die Haarstruktur und macht das Haar trocken und splissig. Die richtige Vorgehensweise ist: Tupfen Sie Ihr Haar zunächst sanft mit einem Handtuch trocken, ohne dabei stark zu rubbeln. Trocknen Sie es anschließend mit der Kalt- oder Warmluftstufe Ihres Föhns. Halten Sie den Föhn dabei 15–20 cm vom Haar entfernt und bewegen Sie ihn in leichten Hin- und Herbewegungen, um lokale Überhitzung zu vermeiden. Sobald Ihr Haar vollständig trocken ist, kämmen Sie es sanft mit einem grobzinkigen Kamm glatt.
5. Regelmäßige intensive Pflege zur Reparatur geschädigter Haarqualität.
Im Herbst und Winter neigt das Haar zu Problemen wie Trockenheit, Widerspenstigkeit und Haarbruch. In Verbindung mit den kumulativen Schäden durch UV-Strahlung beschleunigt dies die Alterung der Kopfhaut und macht das Haar zunehmend brüchig. Neben der täglichen Reinigung und der grundlegenden Haarpflege ist eine regelmäßige Intensivpflege unerlässlich. Verwenden Sie Haarmasken oder Haaröle mit reparierenden Inhaltsstoffen wie Aminosäuren und Squalan. Tragen Sie diese gleichmäßig auf die Längen und Spitzen der Haare auf, damit die Nährstoffe tief in die Haarstruktur eindringen und einen Schutzfilm auf der Kopfhaut bilden können. So werden geschädigte Bereiche tiefenwirksam repariert und die Gesundheit und Stärke des Haares wiederhergestellt.
6. Massieren Sie krauses und fluffiges Haar mit Olivenöl.
Olivenöl ist ein natürliches Haarpflegeprodukt mit hervorragender pflegender und feuchtigkeitsspendender Wirkung. Geben Sie beim Haarewaschen 3–5 Tropfen Olivenöl in Ihre Hände, verreiben Sie es, bis es warm ist, und massieren Sie es sanft in die Längen und Spitzen ein, insbesondere in trockene und krause Stellen. Massieren Sie das Öl etwa 3 Minuten lang ein, bevor Sie es mit warmem Wasser und Shampoo ausspülen. Bei regelmäßiger Anwendung wird krauses Haar effektiv geglättet und geschmeidig.
7. Verwenden Sie Honig-Ei-Öl zur Haarpflege, um das Haar zu revitalisieren.
Für einen intensiven Pflegekick können Sie die natürliche Honig-Eigelb-Haarkur ausprobieren. Mischen Sie einen Esslöffel Honig, ein Eigelb, einen Esslöffel Pflanzenöl und zwei Esslöffel Shampoo mit etwas Zwiebelsaft. Verrühren Sie alles gut, bevor Sie die Mischung auf Kopfhaut und Haarlängen auftragen. Setzen Sie eine Duschhaube auf und legen Sie ein warmes Handtuch darüber, damit die Nährstoffe besser einziehen können. Lassen Sie die Kur 1–2 Stunden einwirken und spülen Sie sie anschließend mit warmem Wasser aus. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich die Haarstruktur von trockenem Haar und es wird gesund und glänzend.
8. Innere und äußere Verbesserung, Förderung einer guten Haarqualität durch die Ernährung.
Die Haarpflege beschränkt sich nicht nur auf äußere Maßnahmen, sondern umfasst auch die richtige Ernährung. Hauptbestandteil des Haares ist Keratin. Der Verzehr von mehr Milchprodukten und proteinreichem Fleisch fördert das Haarwachstum. Nährstoffe wie die Vitamine B und E, die in Nüssen, Gemüse und Erdnussöl enthalten sind, unterstützen das Haarwachstum, verleihen dem Haar Glanz, reparieren geschädigtes Haar und beugen Haarausfall vor. Zink, das in Eiern und magerem Fleisch vorkommt, hilft ebenfalls gegen Haarausfall. Inhaltsstoffe wie Lotuswurzel, Mu-Err-Pilze, tierische Sehnen und Gelatine versorgen das Haar mit Gelatine und verbessern so Glanz und Elastizität. Durch die richtige Pflege von innen kann man sich schönes und glänzendes Haar wünschen.